Publicado por: Battista Soarez | setembro 14, 2013

SÍNDROME DA PRESSA

POR QUE HÁ PESSOAS QUE ANDAM SEMPRE COM PRESSA MESMO SEM NECESSIDADE?

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A síndrome da pressa é um problema psicológico e comportamental que acontece com várias pessoas da atualidade. As pessoas costumam dizer que 24 horas é pouco tempo para realizar tantos afazeres, porém, como já dizia o antigo ditado, “Quem tem pressa como cru”.

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As características típicas da síndrome são:

1. tensão;

2. hostilidade;

3. impaciência ao esperar;

4. valorização da quantidade e desvalorização da qualidade;

5. sono agitado;

6. inadmissão a atrasos;

7. busca por substâncias que controlam as emoções;

8. interrupção da fala de terceiros;

9. passos rápidos;

10. não suportabilidade a chamada de atenção e outros.

Diretamente ligada ao estresse e ao corre-corre diário, a síndrome da pressa altera:

1. o convívio com outras outras pessoas — já que é sempre apressada na realização de suas tarefas;

2. a saúde do indivíduo — já que não consegue se alimentar com calma, isso quando se alimenta;

3. o trabalho — já que assume muitas responsabilidades e delega poucas coisas a terceiros;

4. harmonia nas relações — já que muda de opinião facilmente e se ofende com a mesma frequência; entre outras áreas afetadas.

A síndrome da pressa não é reconhecida e nem classificada na psiquiatria, porém é conhecida e estudada desde 1980. Desde os primeiros estudos são detectadas alterações na auto-estima e na confiança do apressado, pois normalmente busca realizar uma quantidade de tarefas fantasiosas, ou seja, quase impossível. Dessa forma, os sentimentos de frustração, autocobrança e incapacitação podem acarretar em outros problemas mais graves.

A mudança da rotina é a única forma de inibir a síndrome da pressa, já que essa ainda não tem tratamento específico, a não ser se estiver ligada à ansiedade ou a altos níveis de estresse. Para melhorar a qualidade de vida e conseguir dar uma freada na pressa é importante relaxar com músicas leves, observar a natureza, dedicar-se mais à família, realizar tarefas fora do contexto diário, organizar as tarefas diárias priorizando as mais importantes, dormir no mínimo oito horas e alimentar-se de maneira saudável.

Fonte: http://www.mundoeducacao.com

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